2019年12月28日

健身器材使用禁忌

因為(wei) 健身器材屬於(yu) 運動型器材，所以在對於(yu) 使用人群有一定的講究，以下小編就為(wei) 您列舉(ju) 一下關(guan) 於(yu) 健身器材的禁忌問題：

1、有高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈症等疾病者應禁用或慎用健身器材，以防不測。

2、使用健身器材時應注意安全，使用前應注意檢查健身器材是否完好，如有損壞，請立即與(yu) 管理人員聯係。

3、老年人、體(ti) 弱者、兒(er) 童不宜單獨一人使用，應有家人陪護或他人在場，以防發生意外。

4、使用健身器材應按規定操作，不得隨意移動器材，使用好後應將器材放回安架上，如有不懂之處請與(yu) 管理人員聯係。

5、使用健身器材應根據個(ge) 人體(ti) 力情況掌握時間和速度，使用中如出現心慌、頭暈、氣喘、惡心欲吐等症狀，應立即停止運動，就地休息，必要時應立即就醫。

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