2019年12月30日

文旅地產配套健身器材背肌訓練器的使用說明

主要功能：鍛煉腹肌、腹外斜肌、腹外斜肌腱膜等。

鍛煉方法：腳踩踏板，上肢和腰部同時下彎後複位，重複動作，也可借助扶手完成動作。

適宜人群：中青年人。

使用人數限製：最多使用人數為(wei) 1人。

注意事項:

1、運動幅度不宜過大，運動應緩慢；

2、使用者體(ti) 重不超過120kg/人；

3、禁止兒(er) 童及老年人使用該器械；

4、請您依據自己的身體(ti) 狀況進行鍛煉，若感到不適請立即停止訓練，並向醫生谘詢，待身體(ti) 恢複後再進行練習(xi) 。 

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