詳解玩秋千的好處
蕩秋千是孩子們(men) 在公園裏最愛玩的一種兒(er) 童遊樂(le) 設備，留給孩子的兒(er) 童時期非常多的美好回憶，現在有關(guan) 專(zhuan) 家表示蕩秋千也對我們(men) 的身體(ti) 有非常多的好處。下麵我們(men) 請聽專(zhuan) 家的分析。
必威betawy网页版登录注册的秋千不僅(jin) 能鍛煉人的身體(ti) 平衡性，治好暈船、暈車等毛病，它本身也是一種很好的全身心性的鍛煉方式。一方麵，蕩秋千時，人的骨骼肌會(hui) 有節律地收縮與(yu) 放鬆，有利於(yu) 人的肌肉健康，對活絡骨骼也大有益處;另一方麵，蕩秋千對人的心理也非常有益，它能不斷克服人的緊張心理和恐懼情緒，增強人的心理承受力和自我控製能力。此外，有腰痛疾病的人蕩秋千對治療腰疾也大有裨益，這是因為(wei) 人在蕩秋千時，隨著身體(ti) 搖擺，人的腰部受到反複刺激，腰部肌肉會(hui) 有節奏地收縮、放鬆，不知不覺中就鍛煉了腰部，增加了人的腰腹部力量。因此，久坐辦公室的白領們(men) ，能在春暖花開時節抽空蕩蕩秋千，不僅(jin) 是一件浪漫好玩的娛樂(le) 活動，對人的身體(ti) 健康也好處多多。
蕩秋千盡管有諸多好處，但這並不意味著人人適宜，患有高血壓、心髒病等疾病的患者，千萬(wan) 不要嚐試蕩秋千的遊戲，因為(wei) 蕩秋千會(hui) 使得人的血壓進一步升高，導致心跳進一步加速，可能會(hui) 給這些病人帶來嚴(yan) 重的後果。
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